Cómo recargar las pilas y prevenir el agotamiento familiar de forma realista y sencilla - Magüi Moreno
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Contenidos
El autocuidado es un concepto que muchas madres y padres entienden en teoría, pero ¿por qué es tan difícil dar el paso y realmente hacerlo?
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Mucha gente cree que leer sobre Autocuidado o ver contenido en redes es suficiente. ¿Cuál es la diferencia entre informarse y realmente practicar?
Para mí que quiero empezar pero siento que no tiene tiempo o energía, ¿cuál sería el primer paso concreto que debería tomar hoy mismo?
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¿Cómo puedo comprometerme con mi bienestar cuando la rutina me absorbe y siento que estoy volviendo a dejarme en último lugar?
Magüi Moreno
Profesora certificada de mindfulness y coach de bienestar para madres y padres de hijos neurodivergentes (autismo, TDAH y otros). Productora de "Cuando tu hijo es diferente", el único podcast en español enfocado en el apoyo a las familias, y autora de un libro con el mismo título. El autismo de su hijo supuso un antes y un después en su camino para llevar una vida y maternidad más presente, amable y feliz sin tanto miedo y ansiedad. Apoya a familiares de hijos con diferencias del neurodesarrollo mediante cursos, asesorías individuales y programas de apoyo grupal en inglés y en español. Puedes conocer más y descargarte recursos gratuitos en su web: www.maguimoreno.com.
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